受診日でした

家族揃って体調不良だった　あいあい　です。しんどかった…。

ーーーー

4月の受診日

4月の受診に行って来ました。ここ最近のお話しをちゃんとしてきましたよ。

・頭痛

一時治っていた頭痛が最近また頻繁になってきてます。軽いのだったり、我慢出来ないぐらいだったりと様々。

耳鳴りは慣れたけど頭痛だけは全く慣れない。うつ状態じゃ無くても動くのすらしんどくて、寝てばっかりいます。

我慢出来ない時はバファリン飲むか、リスペリドン飲むけど効かないんだよね。

・睡眠

睡眠導入剤飲んでるけど寝付きが悪くなってる。あと中途覚醒も多々ある状態。夢もよく見るから眠りは浅いんだろうな。

でも全然寝れなかった…って感覚は無い。意外とぐっすり眠れてるのか？

・うつ状態

ここ最近のうつ状態が酷くて、急に不安感やザワザワ感が襲ってきていろんな事考えて泣きまくってる。

ワーってなるんじゃ無くてシクシク泣いてる感じ。たまにワーっとなりそうな時もあるけど。

泣きながら自分の腕を掻きむしりたい衝動に駆られて、とにかく傷つけたいっていう気持ちになりそうな時がある。

家族に心配かけないためにって思い直して、どうにか我慢してる。

あとは動けない日がまた多くなってきてる。身体が重たすぎて動くのが億劫なんだよね。酷いと赤ちゃんみたいにはいはいで移動してる。

・不安感

先生に言われたのは『手をモゾモゾやってるのは元々の癖ですか？』って事。

精神疾患なって退院してから、何かを触って円を描くように触る事が多々あるんです。

診察の時も自分の手のひらをもう片方の手でクルクル触ってました。笑

旦那さんには『DJにでもなりたいの？』ってずっと笑われてましたが。笑

先生曰く不安感のせいでは無いか。との事でした。確かに落ち着かない時にやってます。というか落ち着くって感じる時がほぼないから、結構頻繁にやってる。笑

頻繁に考え事してて、頭グルグル状態だから落ち着かないは当たり前だよね。落ち着く状態って何だろう。

薬が増えました。笑　過去最多のお薬貰いましたよ。

いつもの薬に加えて抗うつ剤を処方して貰いました。これで4種類が常備薬となりました。

あとは頓服でロキソニン・抗不安薬も処方して貰いました。本当に辛い時にしか飲まないようにします。

薬が増えると悪くなってるんじゃ無いかって思っちゃうんですよね。でも辛い状態で居続けてしまったら、また前みたいに悪化して幻聴・妄想に襲われてしまう。

だから今は治すのに必要な薬だと思って、ちゃんと毎日飲みます！

変な癖も治したい。笑

悲観的にならずに前向きに捉えて頑張って治します！